الوصف
تتبع السعرات الحرارية هو أداة تتبع السعرات الحرارية والتغذية عبر الإنترنت تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل صور الطعام. يقوم المستخدمون بالتقاط صورة لوجبة، ويقوم الذكاء الاصطناعي بإرجاع تقدير لعدد السعرات الحرارية وتفصيل المغذيات، مما يلغي الحاجة إلى وزن الطعام أو البحث في قواعد البيانات يدويًا. يمكن إضافة وصف نصي قصير اختياري، لكن لا حاجة لتسمية الصور بشكل إضافي.
بجانب تحليل الصور، تتيح الأداة للمستخدمين إدخال وزنهم، وعمرهم، وجنسهم، ومستوى نشاطهم للحصول على توصيات مخصصة لاستهلاك السعرات الحرارية، وتسجيل النشاط، وإدارة هدف الوزن. كما يمكنها اقتراح طرق لجعل الوجبات أكثر صحة. يمكن تثبيت التطبيق كأداة ويب تقدمية على أجهزة iPhone أو Android.
تتبع السعرات الحرارية يقع في سانت غالن، سويسرا. يتيح الخطة المجانية عددًا محدودًا من عمليات المسح اليومية، بينما تضيف الخطة المميزة المزيد من عمليات المسح المميزة يوميًا، وتحليل صور عالي الجودة، وتحليل مفصل للمغذيات، واقتراحات للتحسين. تساعد الأداة في تتبع النظام الغذائي وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية.
الميزات الأساسية لـ تتبع السعرات الحرارية
تقدير السعرات الحرارية والمغذيات من صورة الطعام باستخدام الذكاء الاصطناعي
لا حاجة لتسمية الطعام يدويًا
توصيات مخصصة لاستهلاك السعرات الحرارية بناءً على الوزن والعمر والجنس ومستوى النشاط
إدارة هدف الوزن وتسجيل النشاط
اقتراحات لتحسين الوجبات لتكون أكثر صحة
يمكن تثبيتها كأداة ويب تقدمية على iOS وAndroid
خطط مجانية ومميزة مع حدود لعمليات المسح اليومية
كيفية استخدام تتبع السعرات الحرارية؟
قم بإعداد ملفك الشخصي: أدخل وزنك، عمرك، جنسك ومستوى نشاطك للحصول على أهداف سعرات حرارية مخصصة.
التقط صورة لوجبتك: التقط صورة واضحة ومضيئة للطعام الذي تتناوله.
أضف ملاحظة اختيارية: وصف الطعام بإيجاز إذا كنت ترغب في ذلك، على الرغم من أنه ليس مطلوبًا.
راجع التحليل: يقوم الذكاء الاصطناعي بإرجاع تقدير لعدد السعرات الحرارية وتفصيل المغذيات.
تتبع نحو هدفك: سجل كل وجبة ونشاط للبقاء على المسار الصحيح مع هدف وزنك.
حالات استخدام تتبع السعرات الحرارية
- إدارة الوزن
- تسجيل الوجبات بسهولة
- تناول طعام أكثر صحة
- تتبع أثناء التنقل
