Lacak Kalori

Deskripsi

Lacak Kalori adalah alat pelacak kalori dan nutrisi berbasis web yang menggunakan AI untuk menganalisis foto makanan. Pengguna mengambil gambar makanan dan AI memberikan perkiraan jumlah kalori serta rincian nutrisi, menghilangkan kebutuhan untuk menimbang makanan atau mencari database secara manual. Deskripsi teks singkat yang bersifat opsional dapat ditambahkan, tetapi tidak diperlukan pelabelan tambahan pada gambar.

Selain analisis foto, alat ini memungkinkan pengguna untuk memasukkan berat badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas mereka untuk menerima rekomendasi asupan kalori yang dipersonalisasi, mencatat aktivitas, dan mengelola tujuan berat badan. Alat ini juga dapat memberikan saran untuk membuat makanan lebih sehat. Aplikasi ini dapat diinstal sebagai Progressive Web App di iPhone atau Android.

Lacak Kalori berbasis di St. Gallen, Swiss. Rencana gratis memungkinkan sejumlah pemindaian harian yang terbatas, sementara rencana Premium menambahkan lebih banyak pemindaian premium per hari, analisis gambar berkualitas lebih tinggi, analisis nutrisi yang mendetail, dan saran perbaikan. Alat ini membantu dalam pelacakan diet dan bukan pengganti nasihat medis profesional.

Fitur Inti Lacak Kalori

• Perkiraan kalori dan nutrisi berbasis AI dari foto makanan

• Tidak diperlukan pelabelan makanan secara manual

• Rekomendasi asupan kalori yang dipersonalisasi berdasarkan berat badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas

• Pengelolaan tujuan berat badan dan pencatatan aktivitas

• Saran perbaikan untuk makanan yang lebih sehat

• Dapat diinstal sebagai Progressive Web App di iOS dan Android

• Rencana gratis dan Premium dengan batas pemindaian harian

Cara menggunakan Lacak Kalori?

1. 1

   Siapkan profil Anda: Masukkan berat badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas Anda untuk mendapatkan target kalori yang disesuaikan.

2. 2

   Ambil foto makanan Anda: Ambil foto yang jelas dan terang dari makanan yang Anda makan.

3. 3

   Tambahkan catatan opsional: Deskripsikan makanan secara singkat jika Anda mau, meskipun ini tidak diwajibkan.

4. 4

   Tinjau analisis: AI memberikan perkiraan jumlah kalori dan rincian nutrisi.

5. 5

   Lacak menuju tujuan Anda: Catat setiap makanan dan aktivitas untuk tetap sesuai dengan tujuan berat badan Anda.

Kasus Penggunaan Lacak Kalori

• Pengelolaan berat badan
• Pencatatan makanan tanpa usaha
• Makan lebih sehat
• Pelacakan saat bepergian

FAQ dari Lacak Kalori

• Bagaimana cara kerja analisis foto?

  Anda mengunggah foto makanan Anda dan AI menganalisisnya untuk memberikan perkiraan jumlah kalori dan rincian nutrisi, dengan deskripsi teks opsional untuk menambah konteks.

• Seberapa akurat analisis AI?

  AI sangat akurat tetapi hasilnya dapat bervariasi tergantung pada kualitas gambar dan kompleksitas makanan, jadi foto yang terang dan jelas memberikan hasil terbaik.

• Apakah Lacak Kalori pengganti nasihat medis?

  Tidak. Ini adalah alat untuk membantu dalam melacak asupan diet dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis profesional.

• Apa yang termasuk dalam rencana gratis?

  Rencana gratis memungkinkan Anda mencoba analisis AI dan mencatat hingga tiga makanan per hari dengan analisis gambar dasar dan pelacakan kalori, ditambah pencatatan aktivitas tanpa batas dan pengelolaan tujuan berat badan.

• Apa yang ditambahkan rencana Premium?

  Premium menambahkan lebih banyak pemindaian premium per hari, analisis gambar berkualitas tinggi, analisis nutrisi yang mendetail, analitik lanjutan, dan saran perbaikan yang mendetail.

• Apakah ada batasan usia untuk menggunakannya?

  Tidak. Ini cocok untuk pengguna dari segala usia yang ingin memahami dan mengelola asupan diet mereka.