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一款基于科学的心理健康应用，提供引导冥想、睡眠资源、正念工具和人工智能伴侣，以及辅导和治疗，帮助人们管理压力、睡眠和焦虑。
最佳 心理健康与正念 AI 应用
99 个工具探索最佳的AI应用——从科学研究助手和AI写作伙伴到AI检测器、教育工具和设计平台，这里是创新者找到提升日常任务的软件的地方：进行研究、撰写内容、检测AI生成文本、解决数学问题和设计品牌形象。 浏览 99 个AI 应用，涵盖 AI SEO 工具, AI 文档与 PDF 工具, 营销自动化, 社交媒体内容生成器 和 提示词工程工具 等类别——每个条目上线前都经过人工审核，并以11种语言发布。
99 tools
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一款用于个人成长的AI日记应用，允许您书写或口述您的想法，然后通过个性化提示、模式洞察和每周报告反馈给您。
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Mindsera 是一款先进的 AI 日记应用，旨在提升心理健康、思维模式和认知能力。它通过分析用户的书写内容，提供情绪分析、揭示模式并提供个性化见解。该应用支持网页和移动端，是深度自我探索和心理健身的贴心伴侣。
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Soul Zone 提供由 AI 驱动的个性化冥想指南，根据您的独特故事量身定制。通过理解您的挑战和愿望，它为您量身打造定制冥想，以实现内心的平静、自我意识和情绪健康。探索一个旨在带来清晰和成长的圣地，让正念变得深刻而有效。
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AI Journaler 是一款免费的、由人工智能驱动的 Windows PC 日记应用程序。它通过分析思维模式、识别情感挑战以及通过 AI 驱动的洞察和对话式互动促进自我反思，帮助用户增强情绪韧性和整体幸福感。
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PUTI 是一个 web3 心理健康平台，将冥想与赚钱机会相结合。用户可以通过引导式课程改善心理健康，并可能获得奖励，从而在数字空间中培养整体健康方法。可在各大应用商店获取。
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通过神经系统商数 (NSQ) 自我评估，了解您的神经系统如何影响您的身心健康。仅需 3 分钟，即可识别在精力、专注力和情绪稳定性方面的改进领域。获取个性化的、基于证据的建议，以应对职业倦怠、焦虑和 ADHD 的挑战。
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Gnothi 是一个自我创作平台，可将您的日记条目转化为您人生故事的章节。它帮助您跟踪自定义字段、识别主题并发现相关的书籍推荐，同时保持您的个人叙述私密或可共享。
Harmonis 使用 AI 精心打造个性化肯定语，帮助您改变思维，重塑生活。回答简单问题即可生成量身定制的独特肯定语，满足您的目标和需求，探索各种风格以促进个人成长和情绪健康。
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Reassurance AI 提供名为 Sai 的情感支持聊天机器人、个人日记和情绪日志。它提供指导、建议和倾听，并具有记忆回忆和自定义等功能。该平台优先考虑用户隐私，并提供分级订阅计划，包括免费选项。
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Calmify 是一款由 AI 驱动的心理健康伴侣，提供 24/7 的保密支持。它利用循证认知行为疗法 (CBT) 策略，帮助用户管理情绪、压力、焦虑和低自尊。免费开始，随时随地获得个性化、富有同情心的帮助。
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Rosebud 是一款由 AI 驱动的日记应用程序，专为个人成长和心理健康而设计。它帮助用户更深入地了解自己的想法和感受，在个人发展旅程中保持动力，并改善整体心理健康。该应用程序中已记录数百万字的日记。
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通过免费在线“我是同性恋吗？”测试探索您的性取向。这个包含 16 个问题的测试提供了一个自我反思的工具，帮助您理解您的感受以及在性取向连续体上的潜在位置。它提供一个分数以激发自我反思，而非临床诊断。
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Psychpedia 是您了解心理学、练习正念和培养心理健康的个人指南。它提供优质的学习体验，设计直观、美观且功能强大，每个屏幕都旨在帮助集中注意力和学习。适用于 iPhone。
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Life Note 是一款人工智能日记应用程序，用户可以与史蒂夫·乔布斯和亚里士多德等历史人物进行日记互动。它提供个性化的智慧和见解，作为自我意识和个人成长的工具。支持 iOS、Android 和 Web。
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Neomind 提供由 AI 驱动的定制化自我催眠疗程，旨在打破限制性信念，释放潜能。这些音频体验根据个人需求量身定制，促进在职业、自信和幸福感等领域的积极改变，通过规律收听引导用户走向个人成功和满足。
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Infiheal 提供 Healo，一款人工智能心理健康伴侣，提供 24/7 情感支持、引导式自助资源以及与持证治疗师的连接。它优先考虑隐私，并采用循证方法促进全球用户的心理健康和个人成长。
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Jessie 治疗师提供私密的虚拟疗法和心理健康支持。获得个性化的在线咨询服务，全天候可用，帮助您应对生活挑战，设定目标，改善身心健康。立即开始您的健康、快乐之旅，获得便捷有效的支持。
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Onsen is a free AI companion for mental and emotional wellbeing. It offers 24/7 private, non-judgmental support through chat, journaling with AI art, guided experiences, and mood…
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AI Therapy Call 提供全天候可及且价格合理的心理健康解决方案。体验个性化的人工智能驱动疗法和生活指导，旨在方便私密地满足您的情感需求。立即开始您的改善身心健康的旅程，获得即时、富有同情心的支持。
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Thryve 通过 WhatsApp 和 Telegram 提供免费的 24/7 AI 身心健康支持。它提供个性化的营养、健身和正念策略，充当匿名、无评判的伙伴，帮助用户了解自己并成长。无需注册，支持 50 多种语言。
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Healing Journey 提供人工智能治疗师，提供保密、无评判的支持。该人工智能机器人全天候可用，可提供见解和鼓励，是传统治疗课程之间自我反思和情感表达的有用工具。它通过端到端加密优先考虑用户隐私。
HeartDialog is a 24/7 AI companion offering personalized mental health support through voice and text. It utilizes CBT and other therapeutic approaches, providing daily summaries…
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Moodset 提供智能情绪追踪，利用行为和音乐数据深入了解您的情绪。它通过二维模型帮助用户精确理解情绪，并整合日常情绪信号、音乐分析和情绪笔记，以揭示模式和影响。
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Shoorah 是一款全面的数字健康解决方案，提供集成的 360 度心理健康与福祉套件。它为全球个人和企业提供量身定制的支持，通过人工智能驱动的工具和专家指导，促进身心健康，创造更快乐、更健康的生活。
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iPrevail 通过同伴互助、专家指导和个性化计划提供按需心理健康支持。通过电脑、平板电脑或手机全天候（24/7）获取支持。专注于共同经历和实用工具，以提供即时帮助，从而增强心理健康和韧性。
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FindYourTriggers 是一款旨在帮助用户识别和处理情绪触发因素的自我意识增强工具。通过包含签到、触发因素分析和引导式处理的三步计划，它旨在增强心态、替换不良习惯并促进个人成长，以实现更充实的生活。
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Stamina AI 提供专家支持的个性化 AI 心理治疗，全天候可用。该平台由 200 多名心理健康专业人士支持，采用认知行为疗法技术提供量身定制的指导。其目标是帮助用户有效且经济地管理心理健康挑战，在测试期间提供无限次访问。
Murror 是一款私密的日记应用，旨在对抗孤立和孤独感。它提供引导式日记、AI 驱动的对话以及与可信赖人士的连接。该应用提供每日见解和反思，帮助用户感到被理解、不再孤单，从而促进个人成长和人际连接。
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TheraMe AI 是您全天候的 AI 心理健康伴侣，可即时提供匿名的压力、人际关系问题和抑郁支持。它提供了一个安全的倾诉空间，能够检测紧急需求，并提供引导式冥想、日记和目标设定工具，以提升您的整体幸福感。
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Mindset 是一款每日自我关怀和健康应用，提供艺术家和知名人士的亲密音频合集。它提供独家的个人故事和人生经验，以激励用户，培养联系，并通过共享经验和专家指导促进心理健康。
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Deepwander 是一款由 AI 驱动的内省工具，旨在增强自我意识，帮助用户更贴近其核心价值观和愿望。它通过互动式反思引导用户理解想法、情绪和行为，从而提供清晰的洞察和可行的下一步行动，促进个人成长。
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Mind Tracker 是一款由人工智能驱动的情绪日记和健康分析应用程序。它通过智能分析和个性化建议，帮助用户发现影响情绪和能量水平的因素。记录习惯，通过 AI 生成的情绪球体可视化情绪模式，并使用智能提醒管理药物，以改善心理健康。
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TherapyWithAI 提供私密的、由 AI 驱动的心理健康支持，涵盖压力、焦虑、人际关系和日常情绪挑战。通过文本或语音全天候访问平静、实用的指导和应对工具。它提供了一个用于反思和个人成长的私密空间，是对专业治疗的补充。
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NEUROFIT 是一款基于研究的应用程序，用于神经系统调节和躯体练习。它能帮助用户在短短 7 天内达到治疗级别的压力缓解效果，活跃用户报告称压力显著减轻。该应用支持 iOS 和 Android，专为快速、基于身体的压力管理而设计。
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Woebot Health 率先推出基于聊天的 AI 健康解决方案，旨在使心理健康支持变得极其易于获取。该公司由 Alison Darcy 博士于 2017 年创立，致力于构建会话式 AI 工具，以促进自我理解并提供易于获取的心理健康支持，从而应对日益增长的护理需求。
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Abby is an AI therapist offering 24/7, judgment-free support for everyday challenges. It helps users talk through issues, reflect on thoughts, and gain clarity. With a focus on…
Pink Piko 提供一款由 AI 驱动的情绪日记应用程序，其功能超越了简单的记录。它通过富有洞察力的问题和个性化反馈，帮助用户理解自己的情绪、识别触发因素并发现模式，从而增强情绪健康。支持 iOS 和 Android。
MindLumen 提供了一个人工智能伴侣，用于心理健康，为压力、焦虑和倦怠提供支持。它旨在增强信心，并提供一个无评判的空间进行开放式对话，随时提供个性化课程和学习资源。该服务现已关闭。
everkind 是一款私密的 AI 伴侣和日记应用，专为心理健康而设计。它提供个性化的正念活动、反思性日记提示和舒缓的冥想，帮助用户了解自己、减轻压力并恢复情绪平衡。该应用随时提供支持，使自我关怀成为日常成长中实用且有效的方式。
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触碰现实是一款由AI驱动的应用程序，旨在帮助用户减少屏幕使用时间，停止沉迷于负面信息滚动。它提供一个计算器来追踪使用情况，并鼓励用户重塑习惯。加入Android等候名单，重新掌控你的时间和注意力。
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CalmrioAI 是您由 AI 驱动的情感支持伴侣，提供富有同情心的对话和个性化见解。它倾听、学习并全天候提供支持，帮助您以理解和关怀来应对情感旅程。体验触手可及的可靠陪伴。
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一款由人工智能驱动的工具，可模拟与经历焦虑症的人的对话。它能即时反馈用户的消息，帮助用户学习有效的沟通策略，以支持患有焦虑症的朋友。该模拟器能深入了解言语如何影响他人的焦虑水平，从而培养同理心和理解力。
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QuitPorn AI Coach 提供个性化 AI 咨询、专家恢复指南和每日追踪工具，帮助用户克服色情成瘾。它专注于重获自由和建立充实的生活，提供科学支持的策略和社区支持以实现持久恢复。
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失真捕捉器是一款由人工智能驱动的应用程序，旨在帮助用户识别和挑战认知扭曲。它提供实时思维分析、个性化应对策略和语义模式发现，以增强心理韧性。通过交互式可视化跟踪您的进度，并获得可操作的见解，以改善心理健康。
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Eywa AI 是一款口袋心理健康助手，提供私密、科学支持的日常健康和危机预防练习。它充当语音驱动的情绪助手，帮助用户追踪感受、理解模式，并在安全、富有同情心的空间中获得更清晰的思路以做出更好的决策。
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SoulcareAI 提供一个保密、由 AI 驱动的心理健康平台，注重隐私和临床监督。它提供治疗级别的对话、情绪追踪和自助库，所有这些都符合欧洲数据保护标准。通过 Gemini 2.5 访问免费套餐，或升级以获得高级功能。
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Faye 通过全天候 AI 伴侣提供私密、个性化、基于科学的情绪支持。它帮助用户理解和管理情绪，学习调节技巧，并专注于完全的隐私和用户控制来建立情绪韧性。
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TranquilFibroids 提供引导式冥想和放松技巧，专门用于缓解子宫肌瘤疼痛和减轻压力。随时随地可用，这些工具可帮助您放松、释放紧张情绪，并缓解不适。通过这些易于访问、有研究支持的方法，开启无痛生活之旅。
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Soula 是一款由AI驱动的情绪支持教练，专为女性设计，提供24/7的指导，帮助管理压力、焦虑和情绪健康。它能够学习、适应并根据神经科学支持的方法提供个性化的日常计划，以增强认知灵活性和舒缓神经系统。
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FriendnPal 提供持续的心理健康支持，作为一名全天候可用的治疗师。它为用户提供了一个安全的空间来表达他们的感受并获得不带评判的支持。这款由人工智能驱动的伴侣旨在成为情感健康的可靠资源，随时随地可用，不受人类可用性的限制。
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kuizu 提供由 AI 驱动的伴侣关系指导，旨在加深连接并促进更健康的关系。通过每日提问和个性化学习旅程来加强你们的纽带。该应用提供分析功能以识别重点领域，并提供 24/7 AI 顾问，就多种话题提供无评判的支持。
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Trippy.Chat 提供一个安全、教育性的平台，用于探索迷幻剂资源。您可以与专业的 ChatGPT 指南进行知情对话，或获取迷幻体验的专业治疗指导。在一个支持性的环境中，连接优质信息和资源。
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Maia 是一款由 AI 驱动的关系应用，专为情侣设计，旨在增强沟通并加深联系。它提供私密的聊天和语音空间，基于对话提供 AI 驱动的见解和建议，帮助解决冲突、开启新话题并培养更牢固的感情。
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SagaSwipe 提供适用于 iOS 和 Android 的互动式音频探险，通过触控引导用户进入无限音频领域。探索魔法世界、宁静的风景或外太空，以获得放松、正念休息或帮助入睡。它利用人工智能和语音合成技术，提供独特、沉浸式的体验。
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Inner Lighthouse 是一款由 AI 驱动的应用程序，旨在提升自尊心和促进个人成长。它提供由专家心理学家指导的每日 10 分钟自我反思课程，帮助用户治愈焦虑、增强正念并建立持久的自信。释放您的潜力，培养更强的自我价值感。
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Quin 提供关于爱情、学业、事业和生活的准确、温暖的指导。这位 AI 疗愈师接受过分析师经验的训练，提供治疗性逻辑和衷心的对话。在一个安全私密的空间里，随时随地获得即时、富有洞察力的答案，进行自我发现。
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Vital 是一个由人工智能驱动的正念平台，提供个性化的、按需的音频课程，用于冥想、睡眠和目标达成。它通过根据用户输入创建定制冥想来转变生活支柱，提供减轻压力、增强清晰度和改善日常习惯的工具。体验一段私密、契合您需求的健康之旅。
Alya is an AI-powered therapy chat app offering support for mental health and personal growth. It features over 100 AI models across 22 languages, enabling personalized…
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1440 提供一个人工智能驱动的教练平台，可与您的数字生活集成。它分析来自可穿戴设备、日历和健康记录的数据，提供个性化的、有科学依据的干预措施。该系统利用人工智能、人类教练和同伴群体，采取全面方法实现有目的的生活和增强个人发展。
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The Cognity 是一款由人工智能驱动的学习平台，专为所有年龄段的自闭症个体设计。它将社交互动规则转化为可学习的技能，重点关注情绪识别、对话导航和建立有意义的联系。该平台提供个性化的学习路径和人工智能驱动的反馈，用于现实世界的社交实践。
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Endel 打造个性化、自适应的声景，科学设计旨在增强专注力、促进放松和改善睡眠。它利用神经科学和实时环境数据，提供独特的音频健康体验，以提高生产力和幸福感。
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Resolution Coach 是全球首款旨在帮助用户实现新年决心的 AI 教练。它提供个性化指导、每日短信问责和自适应挑战，以确保目标达成。用户可选择符合其风格的 AI 教练以获得量身定制的支持。
YourHabitBuddy 是一款免费的社交习惯追踪器，可帮助您与朋友一起养成好习惯并改掉坏习惯。它提供社交动态以增强责任感、每周记分卡和一个独特的评分系统，该系统奖励一致性而没有连续打断的愧疚感。提供网页版和 iOS 版，Android 版即将推出。
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Txt Your Ex 提供一项独特的基于文本的治疗服务，旨在帮助个人走出过去的感情。它提供了一个安全、保密的空间来处理情绪，提供支持和指导，以防止复发不健康的短信习惯。该服务侧重于情绪释放和个人成长。
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NexoMind 是一款私人 AI 日记应用，能够将纷乱的思绪转化为清晰的思考。它通过情感阅读和清晰度评分反馈条目，旨在帮助那些希望平静过度思考的人。
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完美的一天是一款可视化和生活规划应用，利用AI生成的未来日记和基于身份的日常习惯，帮助你在平静的一天中成长为你正在成为的人。
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My Glow Up AI 是一款基于人工智能的自我提升应用程序，提供个性化的美丽提升计划，涵盖护肤、健身、风格和心态，基于问卷和照片，并具备进度跟踪功能。
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Reflection 是一款 AI 日记应用和心理健康教练，提供引导性提示、实时 AI 辅导和洞察、100 多个专家策划的日记指南，以及在网页、iOS、Android 和 macOS 上的端到端加密。
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TalkToSoul 是一个具有人格意识的 AI 伴侣，旨在自我反思。它结合了大五人格、九型人格和 DISC 等人格评估与 AI 对话，帮助您理解工作、关系和决策中的模式。
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Affirmy 是一个由人工智能引导的肯定工具，帮助您制定有意义的肯定语，并安排通过电子邮件发送给自己或他人，从而建立一致的积极自我对话实践。
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一个匿名的人工智能心理学家，提供全天候的基于认知行为疗法的在线治疗课程，帮助应对焦虑、压力、倦怠和自尊问题，并提供心理测试、情绪日志和个性化指导。
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一个提供基于认知行为疗法（CBT）的匿名支持的24/7 AI治疗师聊天，帮助应对焦虑、倦怠、压力和睡眠问题，提供个性化计划、指导练习和情绪追踪。
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一款人工智能心理健康伴侣，提供匿名、富有同理心的聊天支持和基于认知行为疗法的指导，旨在帮助年轻人、学生和专业人士应对压力和情绪健康。
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一个引导性的晚间反思应用，每天提供三个问题和快速的情绪检查，然后利用人工智能构建你随时间变化的模式、价值观和情绪的画像。
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一个匿名的AI治疗师，全天候提供私人心理自助，利用认知行为疗法（CBT）、接受与承诺疗法（ACT）和正念帮助应对焦虑、压力、失眠和侵入性思维，提供文本和语音会话。
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一款针对iOS的反厄运滚动AI健康伴侣，利用呼吸、触觉接地、数字小玩意和宁静的内容来调节您的神经系统。
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一个免费的AI自助心理健康聊天机器人，您可以与之谈论您的生活和问题，而无需担心评判。它明确不是持证治疗师或医疗专业人士。
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一款匿名的人工智能心理学家，全天候提供温和的在线心理支持，帮助应对焦虑、压力、失眠和侵入性思维，并提供心理测试和自助练习。
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一个在线健康平台，结合了催眠、心理放松、人工智能心理学家和关怀社区，提供冥想、放松和感官课程，帮助用户找到平静与平衡。
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一款为成年人提供的私人浏览器基础AI心理健康支持工具，提供基于认知行为疗法（CBT）和辩证行为疗法（DBT）的加密文本和语音会话，具备跨会话记忆、情绪追踪和引导式写作功能。
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一个由人工智能驱动的情侣关系辅导平台，通过短信提供24/7指导，支持共享和私人聊天、个性化见解和每日检查。
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Rest是一个由AI驱动的睡眠程序，旨在帮助用户更快入睡、保持更长时间的睡眠，并在醒来时感到恢复。该程序与UCSF的Ashley Mason博士合作开发，利用经过验证的行为方法来改善睡眠质量和整体健康。
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Calm 是一个专注于心理健康和正念的平台。然而，访问其页面被拒绝，表明可能存在可用性问题或内容访问限制。
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BetterHelp 提供与持证治疗师在线进行专业治疗的服务。拥有超过 31,000 名治疗师，提供针对各种问题（包括焦虑和抑郁）的可及心理健康支持，合格会员的平均自付费用为每次 $23。
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Wysa 是一款由人工智能驱动的心理健康支持工具，允许用户匿名表达他们的想法和情感。它提供了一个安全的空间，以应对焦虑和压力，尤其是在疫情等挑战时期。
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Finch 是一款自我关怀宠物应用，旨在帮助您每天感到准备充分和积极向上。通过照顾您的虚拟宠物，您也参与了促进身心健康和积极性的自我关怀活动。
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Insight Timer 是一款免费的冥想和睡眠应用，拥有超过 300,000 个引导冥想和睡眠曲目的全球最大库。拥有 3200 万用户，它提供心理健康和情感福祉的工具。
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Talkspace是一个在线治疗平台，将用户与持证治疗师连接，以提供心理健康治疗。它通过多种沟通方式提供经济实惠、灵活的护理，使治疗在任何地方都能获得。
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Daylio 是一款自我关怀的子弹日记，允许用户轻松追踪他们的情绪和活动。通过设定目标和高级统计等功能，它帮助用户反思日常经历并改善他们的福祉。
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Balance 是来自 The Mind Company 的个性化冥想应用，能够根据您的需求进行调整。它提供旨在改善睡眠、缓解压力和增强专注力的引导课程，使冥想变得易于接触并为每个人量身定制。
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觉醒是一款旨在通过引导冥想和洞察加深您对自己的理解的应用程序。它提供了一种独特的正念方法，帮助用户转变世界观，培养更深思熟虑的生活。
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Ash是首个专为心理健康设计的人工智能，提供对压力、焦虑和人际关系的支持。它提供一个私密、无评判的空间，帮助用户随时随地成长和反思自己的感受。
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Earkick是一个由AI驱动的工具，旨在跟踪和改善心理健康。它提供实时的工作场所心理健康测量，主动识别风险，并提供可行的建议以改善福祉。
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Reflectly 是一款由人工智能驱动的日记应用，旨在帮助用户整理和反思他们的日常想法和挑战。它作为个人心理健康伴侣，通过引导式写作促进幸福感和自我意识。
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更快乐的冥想是一款个性化应用，随着每月的检查适应您的冥想需求。它通过量身定制的建议和多样的冥想库，帮助管理压力、改善睡眠，并将正念融入日常生活。
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微笑心灵是一个非营利的基于网络和应用程序的冥想项目，由心理学家和教育工作者设计，旨在促进个人和家庭的正念和心理健康，使心理健康对每个人都可及。
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Moodfit 是一款免费的移动应用，旨在通过认知行为疗法、情绪日记、感恩练习和正念等工具改善心理健康。它帮助用户理解自己的情绪，并培养更健康的习惯，以更好地管理情绪。
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株式会社Rin提供AI教练和优势发现培训，帮助员工清晰表达他们的优势和价值观，使他们能够有效地将这些见解应用于日常工作中。
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